Menu
Stress Management
We leven in een maatschappij waar vele factoren stress veroorzaken. De combinatie van een veeleisende baan, een levenspartner en sociale activiteiten kunnen veel stress opleveren. Een deadline op je werk of je kinderen die 100% jouw aandacht willen na een drukke werkdag, komen ook nog erbij. Vul het zelf maar in! Het kan ook anders. Zie jezelf in je element op een ontspannende manier omgaan met je drukke baan, je relatie en je sociale aangelegenheden! Met de aangereikte tools uit deze presentatie creëer je meer rust en overzicht in je leven en binnen je organisatie.
De presentatie kan je het volgende opleveren:
- kennis over wat stress met je doet
- kiezen voor jezelf wanneer je dit nodig hebt
- omgaan met werkdruk en verwachtingen van anderen
- herkennen en inroepen van opvangnet en hulpbronnen uit de omgeving
- dagelijks zelfstandig kunnen toepassen van ontspanningsoefeningen